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腰痛は日本人の90%が経験する!? | 加古川市の整骨院 | こやま整骨院

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腰痛は日本人の90%が経験する!?

2017.10.18 | Category: ぎっくり腰、腰痛



こんにちは。加古川の整骨院、加古川こやま整骨の藤田です。
今日は久しぶりのいいお天気ですね☀
雨が1週間以上続く中、唯一の晴れです。みなさん洗濯物や掃除などで忙しくされる方が多いのではないですか?
急に忙しくされると腰や肩に痛みが出てくるかと思うのでゆっくり家事などをするようにしてくださいね。
この前の日曜日に学校があって他の整骨院で働いている方とお話しする機会があったんですが、やはり骨折などより腰痛や肩の痛みを訴える方が多いといっていました。
腰痛や肩の痛みで病院などにかかっている人数はここ数年で上位にあがってきています。もちろんここ何年かで整骨院が増えているのもありますが、
病院に通っていない方で自覚症状がある人数は男女共に圧倒的に多いということです。腰痛だけで言うと日本人の90%の方が人生に一度は経験すると言われています。
痛みの原因は様々ですが、すべてはその人の生活習慣や精神面からきているのも国民生活基礎調査でわかっています。
自覚症状がある方は、一度こやま整骨院にご相談ください。辛い症状が楽になると思いますよ。

~加古川の整骨院、こやま整骨院~

足関節捻挫と大谷翔平投手の有痛性三角骨について

2017.10.13 | Category: スポーツ障害

こんにちは!
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
今日は足関節の症状についてお話しします。
足関節の怪我と聞くとほとんどの方が想像するのは足関節捻挫だと思います。
やはり怪我の頻度としてはかなり多く捻った際に靭帯が痛んでしまって腫れることは少なくありません。
ただ足の症状としては捻挫以外にもたくさんあります。
野球選手の大谷翔平選手も足のけがで悩ませれていますよね。
大谷選手の場合は捻挫、いわゆる靭帯の損傷ではなく有痛性三角骨と呼ばれる症状に悩まされています。
靭帯を痛めることは多いですがこういった骨にかんしての問題というのもやはりあります。
他には有痛性外脛骨と呼ばれるものやショパール関節の炎症、またひどくなると足関節の変形性関節症になってしまいます。
有痛性三角骨や有痛性外脛骨などは筋肉を緩めたりテーピングで痛みを和らげることが出来ます。
捻挫や関節炎に関してもテーピングで可動域を制限することで患部の安静を保てますのでかなり治癒に貢献します。
変形性足関節症にかんしてもテーピングによって可動域を制限することで痛みを和らげることはできますが重度のものだとその後、テーピングを取った後も痛みが出てしまいます。
なので関節症は股関節や膝関節などでもなりやすいですが、こういった変形を伴う関節症の場合は初期の間にしっかりと治療をしないとその後痛みが取れず更に関節自体の外見も変わってしまいます。
足の関節の症状と聞いて捻挫はたしかに多いですがこういった他の症状もありますのでこういった鑑別が大切になります。
外見上の見た目や可動域の確認などで鑑別をすることで足関節の悪化を防ぐことができますので何か問題があれば加古川の整骨院、こやま整骨院にお気軽にご相談ください。

体操、世界選手権、白井選手の銅メダルと内村航平選手の捻挫について

2017.10.06 | Category: スポーツ障害

こんにちは!加古川の整骨院、こやま整骨院のこやまです。

体操世界選手権の決勝が4日行われ、白井健三選手が86.431で、銅メダルとなりました!

今回の世界選手権では内村航平選手が足首の前距腓靭帯を不全断裂し、日本代表としては厳しい結果が予想されましたが、見事、白井選手がやってくれました♪

おめでとうございます!!

 

さてさて、話は変わって今回、内村航平選手が怪我をした足首の症状についてコメントで、内村航平選手本人から、「今までの経験から動かしながらのほうが早く治る気がする」とコメントしていたことについて、整骨院の先生の立場から少し掘下げてお話しさせていただきたいと思います。

まず、前距腓靭帯の不全断裂とはどういった症状なのでしょうか?

足首の捻挫のパターンには大きく分けて、足首を内側に捻る内反捻挫と、外側に捻る外反捻挫とがあります。

そして、今回、内村航平選手が怪我をした捻挫は、内反捻挫です。

この内反捻挫には程度があって、一般的には程度によって痛める靭帯が増えていきます。

まず内村選手が痛めた前距腓骨靭帯から順番に、踵腓靭帯、後距腓靭帯、そして、これ以上ひどくなると各種靭帯の断裂だけでなく、足首の伸筋腱が損傷したり、その伸筋腱を抑える伸筋支帯や関節を包む関節包が破れ、脱臼を起こすこともあります。

今回の内村航平選手が痛めた前距腓靭帯の不全断裂とはまず内反捻挫をした時に最初に痛める靭帯が、不全断裂(完全に断裂するのではなく、部分的に少し断裂したような状態)したものであり、捻挫の程度としては比較的軽度となります。

そして、この程度の捻挫の場合であれば、運動をしながら治していくことも可能です(早く治るかどうかは別として)。

勘違いしていただきたくないのは、すべての捻挫や怪我に対して、動かしていけば早く治るといったことではないということです。

前距腓靭帯の不全断裂だからこそ軽い運動はしてもOKということなのです。激しい運動は絶対にNG。

そして、これより重度の捻挫になってこれば、必ず安静期間(場合によってはギプスや松葉杖歩行)をとったほうが圧倒的に治りが早いということを覚えておいていただきたいです。

トップアスリートの言葉は、時として、我々整骨院の先生の言葉よりも大きな力を持ちます。

アスリートは怪我をした時に、早く復帰したい気持ちが強いので、自分の症状について都合の良い解釈をしがちな傾向がある中で、今回のコメントで怪我をしても動かして治せると思い込んでしまう選手もいるかもしれませんね。

固定しながらアキュスコープで靭帯の早期修復、靭帯修復後を見計らっての運動療法が最適です!!

怪我を早く治すために間違ったことをしていれば思いのほか症状が長引いてしまいますので注意してくださいね!

加古川の整骨院、こやま整骨院からのお知らせでした。

 

加古川の整骨院、こやま整骨院から足のシビレと梨状筋の話

2017.10.03 | Category: ぎっくり腰、腰痛

加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
今日は足のシビレについて少しお話しします。
足のシビレというのは結局元をたどると神経症状になりますので腰からの神経痛になっていることがほとんどです。
例えばよく耳にするのは坐骨神経痛ですね。
坐骨神経痛とよく言われていますがこの坐骨神経はどこから出ているのかというと腰からです。
腰から出た神経が束になってお尻にある坐骨付近を通ることから坐骨神経と呼ばれるようになりました。

ですから、この坐骨神経は実際には臀部より下の各種筋肉に散らばっているので、坐骨神経がこの臀部付近にて圧迫や炎症を受けると、その下に繋がっている各種部位に関して、どこに痛みが出てもおかしくありません。

この腰からの神経痛(しびれ)の治療は主に梨状筋を緩めることです。

梨状筋とは坐骨神経の通り道にある筋肉で、この梨状筋が緊張(硬くなる)ことで、神経が圧迫され、それによって神経痛が出現すると一般的には考えられています。

そこでこの梨状筋のストレッチをしたり、マッサージで筋肉を緩める事が整骨院の治療では良く行われます。

そして、ほとんどの症状はこの治療にて改善します。

ほとんどの症状は、です。。。

実際には1割から2割程度の患者さまは症状が改善しません。

ここが腰痛や神経痛が難しいといわれる理由です。

加古川の整骨院、こやま整骨院では様々な腰痛や神経痛の治療実績がありますので、痛みがある場合はお気軽にご来院くださいね。