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寒さと暖かさ、どちらがダイエット効果があるの??

2018.03.01 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です!

冬でも暖かい場所って多いですよね。
今の時代ならエアコンがありますのである程度の気温調節ができます。
なので冬でも暖かく過ごすことが出来ます。
ただ度が過ぎると暖かいというよりかは暑くなってしまうこともあるかと思います。
暑くなると汗が出たりすると思うのですがこれって身体にとって良い事なのでしょうか。
実は身体は暖かい場所におかされると熱を作ることを怠けてしまうのです。
ということは自然に代謝は落ちることになります。
なので寒くはなく快適に過ごすことはできますが実は身体は怠けるモードに入ります。
なのでどちらかというと多少寒い環境に身体をおく方が痩せやすくなりますし、
脂肪の燃焼にも役立ちます。

このようなことはあまり知られていないかもしれないですね。

今現在ダイエット中の方は是非参考にしてみてくださいね♪

平昌オリンピックがついに閉幕、沢山のドラマが・・

2018.02.27 | Category: 未分類

温かくなってきましたね~♪
加古川の整骨院のこやま整骨院の竹元です!
ピョンチャンオリンピックが盛り上がりましたが、ついに閉会してしまいましたね。
みなさんは見られましたでしょうか?
金メダルも見事に取られて銀メダルや銅メダルを合わせると10個以上あり過去最多の数になっているみたいですね。
フィギュアでも男子は金・銀とることができ、女子の方が特に頑張っていたのではないでしょうか。
10代でまだまだ若い選手が多いですが本当に感動を与えてくれました。
患者さんとのお話をしていても感動したという方は多いですね!
僕も見ていましたが色んな競技、選手がいますが、皆さん大変努力されていて、本当に素晴らしいと思いました。

今回のオリンピックに出場されている選手は日本の代表として出場されていますが、この代表を勝ち取るだけでも本当に大変なことで、オリンピックを目指して練習をしてきたけれども悔し想いをした選手もたくさんおられることでしょう。

そう考えると、このオリンピックという大会には色んなドラマが詰まっていると思います。

加古川の整骨院、こやま整骨院にもたくさんのアスリートたちがこられます。

いまはまだ有名ではなくても、将来はオリンピックに出場するような選手がでてくるかもしれません。

私たちも整骨院の先生として、できるかぎりサーポートして、そのような選手たちの夢をかなえるお手伝いができるように頑張っていきたいと思います。

平成30年のイカナゴの販売開始、気になる価格は??

2018.02.26 | Category: 未分類

こんにちは。
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。

最近イカナゴが獲れるようになり、地元のスーパーでも平成30年度のイカナゴ販売が開始されたそうですね。

前年度は売り出し価格が3000円から4000円を超えるくらいの値段だったと思うのですが、平成30年のイカナゴの1キログラムあたりの値段がいくらくらいか皆さんはご存知でしょうか??

患者様情報によると今年の売り出し価格は1900円くらいだったそうですよ!

時期によっても価格が変わるのでなんとも言えませんが、今年は豊漁で前年度よりはかなり安くなりそうですね!!

去年はイカナゴがかなり高騰していたためにくぎ煮も作らない方が多かったようです。

去年を境にイカナゴ作りを卒業すると宣言されていたかたもおられましたが、今年からまた再開するとおっしゃってました!

今のままか、もう少し値段が変わってきてくれればなおうれしいですね!!

最近では患者さんでも車の暖房を入れずに走れるくらい暖かいとお聞きしました。

たしかに僕も体感でもそう感じることが多いです。

それくらい気温は暖かくなってきているのでしょうかね。

寒い時期になると寒暖差が恐くなりますが少しずつ暖かくなってくることによって、

寒暖差も少なくなってきますので少し安心ですね。

特に多いのが風呂に入るとき上がってきたときなどのタイミングは気をつけなければならないとよく言いますね。

確かに急激な温度の変化によって身体はビックリしてしまいますので心臓にも良くありません。

寒いのもあと一か月程度でしょうか。

皆さんも油断せずに気をつけてくださいね☆

肘の曲げ伸ばしの筋肉について

2018.02.26 | Category: 未分類

加古川、整骨院のこやま整骨院、竹元です。
指や手首、肘などの関節はどういった筋肉によってどうやって動いているのかご存知でしょうか。
まず先ほど述べた関節は曲げ伸ばしが可能な関節になりますよね。
この曲げる動作をする筋肉を屈筋群といい、
伸ばす筋肉を伸筋群の筋肉といいます。
例えば肘でいいますと肘の内側のでっぱり(上腕骨内側上顆)から屈筋群の筋肉が走り、
その反対側である外側上顆からは伸筋群の筋肉が走るようになります。
ただメインの曲げ伸ばしは上腕二頭筋といった筋肉や上腕三頭筋といった筋肉になります。
身体には基本的にはこういった曲げ伸ばしの筋肉が走っています。
手首で言いますとこの上腕骨の内側、外側上顆からでた屈筋群、伸筋群の延長が動きを担ってくれます。
指も同じように指を伸ばすときは伸筋群(外側上顆)、曲げる時には(内側上顆)となります。
身体にはたくさん細かい筋肉があり、なかなか覚えることは難しいと思いますがなんとなく頭の片隅にでも置いておいてください笑

ビタミン不足からくる病気

2018.02.25 | Category: 未分類


こんにちは!加古川の整骨院、こやま整骨院の木庭です

ビタミンにはいろいろありますが正直どれか足りてないと良くなかったり病気になるとか分からない方が
ほとんどだと思います。
僕自身も最近勉強していく中で分かるようになったので今日は「ビタミン欠乏症」についてお話ししていきたいと思います。

・ビタミンA   夜盲症、眼球乾燥症、皮膚角化症など
・ビタミンB1   脚気
・ビタミンB2     口角炎、舌炎、成長停止、口腔粘膜萎縮など
・ビタミンB6     口角炎、舌炎、口内炎、皮膚炎、貧血など
・ビタミンB12    悪性貧血
・ナイアシン  ペラグラ
・ビタミンC   壊血病(小児のメラーバロウ病)
・ビタミンD   くる病、骨軟化症
・ビタミンE   赤血球溶血亢進、貧血など
・ビタミンK   低プロトロンビン血症

水溶性のビタミンはB,Cで、脂溶性のビタミンはA,D,E,Kに分類されます。

栄養不足やビタミン不足で発症する病気がこんなにもあるんですね。

病気は病気になってから病院に行っても遅い場合もあります。最近では予防医学の重要性もよく言われます。皆さんも頭の片隅にでも入れておいてくださいね☆

大リーグ、大谷投手が練習で柵越え3本!!

2018.02.25 | Category: 未分類

こんにちは!加古川の整骨院(こやま整骨院)の木庭です

最近大谷翔平選手がメジャーリーグで練習を開始したというニュースをテレビで見ました
バッティングでは風邪の強い中30球中3球柵越えをしたみたいです
投球でもまずまずの仕上がりらしく本当に凄いですよね笑
こまで来ると漫画の世界みたいな活躍をしているのでかっこ良すぎます!!

加古川でアキュスコープが唯一導入されている整骨院

2018.02.23 | Category: 未分類

皆様はマイオパルス、アキュスコープのことをご存知ですか?

加古川の整骨院、こやま整骨院で扱っているマイオパルスとアキュスコープについてのお話しします。
こちらの機器は機器内に内蔵されたチップにあらゆる身体に起こる病理信号が記憶されています。
そして身体の中に起こっている信号を身体から機器へ送りチップに記憶されてある病理信号と照らし合わせて、
その病理信号にあった信号を機器から身体へと送り返すという動作を1秒間に数百回行います。
チップに内蔵されている量はアキュスコープとマイオパルスによって違います。
電気といえば低周波を思い浮かべる方は多いと思いますが電気の種類としては全く違います。
低周波は身体をほぐす、筋肉を収縮させるような電気であり、
アキュスコープやマイオパルスは身体の疾患を治すことに特化した機器になります。
こういった電気の違いについてはよく患者様からご質問されますので是非簡単に覚えておいてください!

脊椎、脳神経と脊髄神経について

2018.02.20 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。

今日は脊椎と神経症状について簡単にお話ししようかと思います。
椎骨は頸椎(7個)胸椎(12個)腰椎(5個)仙骨、尾椎からなります。
この椎骨は脊髄を守る役割や基本的な背骨の動き、体幹を保つ役割があります。
脳も頭蓋骨に守られていますが脊髄も椎体(脊柱管)という椎骨が連なってできた管に守られています。
脳もそうですが脊髄も中枢神経と呼ばれる神経で基本的に中枢神経は再生しないと定義されています。
といことはこの中枢神経は身体にとってはかなり大切で必ず守らなければなりません。
なので頭蓋骨や椎骨に頑丈に守られています。
余談になりますがでは末梢神経とは何なのでしょうか。
これはザックリいうと脳から出る神経と脊髄からでる神経で、
脳神経と脊髄神経と呼ばれます。
なので実は脳と脳神経は全く別ですし、脊髄と脊髄神経も全く別になります。
この辺りの微妙な差ですが治るか治らないかで言うと完全に違ってきます。
その中枢神経が損傷しているか末梢神経が損傷しているかという判断は反射を使ってみたりします。
難しい話になりましたが頭の片隅にでも置いておいてください!

昔は人も冬眠していた!?本能と無意識の感覚

2018.02.19 | Category: 未分類

こんにちは。加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

昨日患者さんと話していたんですが、「なにかしらやる気が出なくてずっとではなくたまに来る」ということで確かに僕でもあるなと思って話を聞いていました。
「月の半分ぐらいは眠いっておっしゃっていたり、特に冬は眠たいな」とか聞きます。

これって人間の身体の問題なんじゃないかなと思いました。
女性にある月経の周期みたいな、そんな感じの周期があるんじゃないかなと。人間にも大昔は冬眠することがったと聞いたことがあります。
そのようなことが本能として今でも残っているんじゃないかと。食欲だって生きていくためで、性欲だって子孫を残すためで、
睡眠欲は疲れをとるための本能であって、ほかにも人間に備わっている本能はまだまだあると思います。
ただ冬眠することは人間にはもう無理だそうです。そのような本能が無くなり生活習慣が変わっていったからだと言う説も聞いたことあります。

今や人間を含め生き物を殺すことや強姦など、本能によっておこる犯罪が問題になっていますね。生きるために食事をしていたのが今や肥満や糖尿病など悪い影響を与えています。
脳内の大脳新皮質が理性をつかさどっていますがこのようなとこなどに原因があるのではないかなとも考えます。(笑)

深くは調べないですがまたおもしろい話があればブログにUPしたいと思います。

ピョンチャン五輪、怪我を乗り越えて羽生選手が金メダル!!

2018.02.18 | Category: 未分類

おはようございます!!

やってくれました!

ピョンチャン五輪で羽生選手金メダル(●´ω`●)

昨日今日とで二日続けてアイススケートのショートプログラムとフリーがありました。
羽生選手は怪我明けの初めての大会で不安視されていましたが、二日続けて最高のパフォーマンスをしてくれましたね。
すごいいと言うのが一番の感想ですがどのようなリハビリをしたのか?アイススケートではどのようなリハビリをしたのかとても気になります。
そして一番気になったのがメンタル面です。もちろんスノーボードパイプの平野選手もそうですが、怪我明けの大会でどのような気持ちで望んでいるのか?
どのような気持ちでパフォーマンスしているのか。心配な部分があり少し弱気になればパフォーマンスも下がるだろうし、その自信を作るためにたくさんのトレーニングをしてきたんだろうなって思います。
ましてや羽生選手は世界中が注目されていただろうし、それでも最高のパフォーマンスをやってのけるのには頭が下がります。

これから競技レベルもまだまだ上がるだろし選手達のレベルもあがればもっとスポーツを見るのが楽しくなってきますね。
日本人も世界を脅かす選手が増えていけばいいですね。

加古川の整骨院、こやま整骨院ではプロアスリートの治療をはじめ、ピアニストや声楽家、ダンサー等様々な分野で活躍している方たちの治療をしておりますので、痛みでパフォーマンスが下がってしまったり、今よりさらにパフォーマンスを上げたい方、是非ご相談くださいね!!

当院へのアクセス情報

所在地〒675-0101 兵庫県加古川市平岡町新在家1588-74 サニーコート1B
予約予約優先制
電話番号079-490-3925
駐車場6台あり
休診日火曜日・金曜午後・日曜午後・祝日