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梅雨の時期の体調不良、生活習慣も影響・・

2018.06.06 | Category: 未分類

梅雨に入りましたね~、ジメジメして気持ち悪いです。

梅雨の天気に負けないようにテンション上げて頑張っていきたいですね!

おはようございま~す!!
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です!

湿度が高くなってじめじめするので暑さがより目立つかなと思いますがみなさんは大丈夫でしょうか。
暑がりの竹元は暑さだけでも体力を奪われるような気がしてこれからの時期に恐怖しています笑
ただ、患者さんからお聞きしましたが田んぼに雨で水がたまるのである程度は助かるみたいですね。
恵みもあればですけど気圧も変わってきますので身体にも影響を与えます。
普段なら痛まないような部位でも気圧が変わると痛むといった方も多くおられます。
なのでこの気圧になれるまでは身体が怠くなったり、頭や腰が痛くなったりと少ししんどくなってしまうかもしれません。
すこしでもそういった症状を出さないように、または改善しようと思ったら治療を行ってあげると楽になります。
低気圧でも身体に影響を出しにくい身体づくりをしてあげるとこれからも困らずに済みますね!
この時期はこやま整骨院でも患者様の調子が悪くいつもより予約が混雑することが多い時期になります。

皆さんも生活習慣のなかで、睡眠不足やストレス、食生活等、基本的なことを意識して生活することを心がけてくださいね♪

怪我の治るスピードと免疫力について

2018.06.04 | Category: 未分類

こんばんは!

最近のこやま整骨院は夜の患者様が多く、今日はさっきまで治療をしていたので夜遅くの投稿になりました(^-^;

今日は怪我の治りと免疫力の関係についてお話ししていきます。

我々、人には様々な怪我や病気をするときがあるかとは思いますが基本的には身体を治癒させようとする働きをしますよね。
なので今までに病院にも行かずに放置して治した経験がある方もおられると思います。
がしかし放置してもなかなか良くならないケースももちろんあります。
基本的には止血作用や免疫の作用によって身体は治癒していきますがここで免疫力がかなり低下してしまったり、
治そうとしている部分に対して刺激を与えてしまいその作用が働きにくくなってしまったりすると治りは遅くなります。
治療を行っていくなかでも治癒する過程でなにかしらの治癒を阻害する要因を作ってしまうと治る過程が止まってしまいなかなか改善しないような事態に陥ることがあります。
なので治癒過程で治すことが難しくなります。
捻挫のような外傷に対しての刺激であればわかりやすくなりますが身体の疲労によってでている症状に対してさらに疲労を溜め込むということに関しては、
どれがよくてどれが悪い事なのかわからないケースがあります。
客観的にみることで指導はできますが主観的にはなかなか気づかない方も少なくはありません。
なのでそういった事に関しての生活指導、またそれらを徹底することが出来れば治癒反応の起こる症状に関しては治っていきます。
こやま整骨院ではこういった事も含めて治療をさせて頂いております。
もしもお困りのようでしたら一度ご来院くださいね♪

今後のサッカー日本代表の試合に期待!

2018.06.01 | Category: 未分類

こんにちは。加古川のスポーツ、日常生活でのお怪我の専門院、こやま整骨院の藤田です。

2018年5月最後の更新です!!笑
時間が経つのは早いですね。。。

もう梅雨いりですか?と聞きたくなるような天気ですね。(~_~;)
今年の梅雨は例年に比べて少し早いみたいです。梅雨の時期になると頭痛がする方が増えるような気がします。
普段からケアしていたら少しはマシでしょうが、やはり天候という自然現象には勝てません。
昨日も雨でその中で日本代表のサッカーの試合が行われました。
しかし、ワールドカップ前の最後の国内試合で観客は多く入っていました!
結果はガーナに0-2で負けましたが、また新しいサッカーがみれたのがよかったかなと思いました。
ただ点が入るような雰囲気が全くなかったのでそこが課題かなとも思います!
今日ワールドカップのメンバー発表があるのでとても楽しみです♪

アメフト、日大の問題について

2018.05.30 | Category: 未分類

ここ最近では日大と関学とのニュースが続いていますね。
アメリカンフットボールのプレイにて意図的な悪質タックルを行ったとされていますがそれによって怪我もされていました。
関学側の監督は交通事故でも不意による衝撃がどれだけ強いものなのか想像してみてくださいと言ったように後方からの不意のタックルは相当な衝撃です。
日大の監督は関学側のクォーターバックを狙うように言ったようですがもしもそれが事実であれば悲しく思います。
スポーツのルールから逸脱しているというよりかは本当に危険な行為になるので今後そういったことがないことを祈ります。
長い期間、このアメフトについてのニュースが続いていますがこういった行為は今までにも黙認されてきた可能性もあるかとは思いますが、
今後選手がこういった事で怪我を起こさないためにもプラスにしていければなと思っております。
スポーツといえばですがもうすぐ夏の総体がありますね。
中学生も高校生も今が特に頑張り時ですね!
こやま整骨院でもスポーツをされている学生さんはたくさん来院されていますが本当に最後の追い込みのように感じます。
暑さも出てきて疲れも溜まってきますので頑張る時と休養を取るときのバランスを保っていかなければなりませんね。
これからいい結果を残せるように応援しております。

食事は5大栄養素のバランスが大事!

2018.05.28 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
少し前に須磨の方に行ってきましたがビーチバレーをやっていました。
もうこんな時期かと思いながら見ていましたがもうすぐ海にいったりプールに行ったりしてもいい時期にはなってきますよね。
ただそうなると痩せないと、とか身体を絞らないと、とか思う方もおられるかと思います。
僕も実際に最近太り気味なので痩せないとと思っています(笑)
そうなると食生活を意識していく必要がありますよね。
5大栄養素である、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルですがここのバランスをしっかりと保たないといけません。
家庭によって食のパターンというのは大体同じようなパターンになっていることが多いです。
なので知らず知らず偏ってしまうことになっていることがあります。
脂っこいものが好きな人は脂質が多めになっていたり甘いものやお菓子であると炭水化物など意外と偏ったりしていることがあります。
あとはカロリーのコントロールです。

加古川の整骨院、こやま整骨院は管理栄養士が在籍しており、ご希望の方には栄養士による栄養相談をしております。

身体を変えるには外側からと内側から、両方が大事になってきます。

この栄養素のバランスの見直しはもちろん、その方にあったカロリーの摂取量にも気をつけていかなければなりませんね!

日体大のタックル問題について

2018.05.24 | Category: 未分類

こんにちは!加古川の整骨院・こやま整骨院の木庭です♪

5月6日に関西学院大学との定期戦で悪質タックルで批判を受けている日本大学アメフト部が22日に
宮川泰介選手が監督からの指示で反則行為があったことが明らかになりました。
それについて僕は6日から22日の間の期間なんで何も声明がなかったのかと不思議に思いました。
ですが宮川選手が会見でしっかりとした受け答えをされていたので監督の事を気にして言いずらかったんだなと
本人の気持ちを考えると悔しい気持ちになりましたね、、
それについて高須クリニック社長がTwitter上で
「逃げも隠れもしない潔さに感銘を受けました。ご家族も称賛したいと思います。」と
ツイートしたうえで高須グループが欲しい人材とまで評していました。
僕は高須社長がこういった事言ったのは凄いとおもうが、実際の被害者は少し可哀想だなという風に思いましたね(´・ω・`)
最近スポーツでもパワハラ問題がよく話題になっているので少しでも減って欲しいと思うけれど
実際に前の世代でパワハラを受けた年の人が今監督の世代なので厳しいかなとも思うので次世代にはそういうことが
起こらないよう僕らの世代が頑張っていかないとですね☆♪

 

毎週雨、加古川もそろそろ梅雨ですかね(^-^;

2018.05.23 | Category: 未分類

こんにちは。加古川の整骨院・こやま整骨院の藤田です。

最近毎週必ず雨が降りますね。。。沖縄も梅雨に入った事ですし、この辺りもそろそろといったところでしょうか。
最近は毎週日曜日はサッカーの試合があります。暑さで体力が消耗することはないですがいつも通りのプレーができずなかなか難しい試合展開になります。
しかし、相手も同じなので逆に雨の面白さもあります。(決して雨が良いわけではありませんが。(笑))

雨だとやはり体調は悪い人が多いですね。
今日も加古川の天気は曇りのち雨でした。明日にはやんでくれるといいですね。
近年夏に水不足が多々見られます。これぐらい降っていたら水不足に困ることはないでしょうね(*’ω’*)
このように雨の多い時期は身体のダルさや頭痛をしている方がちらほらいらっしゃいます。
頭痛の治療は加古川の整骨院・こやま整骨院の最も得意とする治療の一つです。

ほとんどの方が改善して楽になっています!

いつでも電話してもらったら対応しますので、気軽にこやま整骨院にご連絡ください。

また最近ではO脚矯正なども行っています。

ホームページではO脚矯正と骨盤矯正のビフォア―アフターの写真を載せていますので参考にしてくださいね!

加古川の整骨院・姿勢矯正は生活習慣の定着が重要

2018.05.21 | Category: 未分類

こんにちは!

加古川で整骨院・こやま整骨院の木庭です

身体には「重心線」といわれる身体の前後中心を通る軸があります
それを主に考えると身体のバランスが測れることが出来どれかでも崩れる事で体に負担がかかりやすかったり
時には痛みを生じることがあります。
その「重心線」は横から見ると耳、肩、股関節、膝関節後方、くるぶしを通ります。
成人の健康な方だと中心を通ることが理想とされて無理な体勢での仕事や家事なので姿勢などの崩れで乱れる場合があります。

こやま整骨院ではこういった悩みを持たれている方への指摘、改善方法、施術による治療を用いる事で理想へと近づけます!☆

施術方法は患者様のお体の状態を確認し、生活環境などのお話を伺ったうえで決めていきます。

治療をすると必ず姿勢は改善します。しかし、その治療が患者さまの本当の原因を考えたうえでの治療でなければ症状はすぐにもどってきてしまいます。

加古川の整骨院・こやま整骨院では、骨盤矯正やO脚矯正は大体3~6か月を1つのサイクルで考えています。

治療して1か月で姿勢の改善は見られますが、本当に大事なことはその姿勢が持続するかどうかです。

継続して良好な生活習慣を定着させることこそ、矯正治療のポイントです。

皆さんも加古川の整骨院・こやま整骨院と一緒に理想の姿勢を手に入れていきましょう!

 

炭酸水の効能 加古川の整骨院・こやま整骨院

2018.05.17 | Category: 未分類

加古川市の整骨院・こやま整骨院の竹元です。
最近またまた熱くなってきましたね。
以前まで雨が降って気温も今よりかは低く、ひんやりしていましたが今では汗をかくくらいです・・・
過ごしやすい時期はあっというまに過ぎ去っていきますね。
熱中症にならないように注意が必要ですね!
今朝テレビでみたことなのですが炭酸水が身体にどういった影響を及ぼすのかということについてしていました。
よく炭酸水が体に良いとはお聞きになるとは思いますがそれがどういった効果があるのかというと漠然としていました。
炭酸水は普通の水よりも体への吸収のスピードは速く、速やかに吸収されていくみたいですね。
吸収のスピードで言えば冷水も身体への吸収のスピードは速いのですがさらに速くなるのが炭酸水になります。
ただ効果的にはこれだけではなくて温度と飲む量によっても変化してくるみたいです。
冷たい炭酸水を少量飲めば食欲を増進することが出来て、常温の炭酸水を多量飲めば逆に食欲を減退させることができます。
そういった意味ではかなり便利ですよね!
もしもよければ一度お試しください。

ロコモティブシンドロームの改善方法

2018.05.16 | Category: 未分類

加古川・こやま整骨院スタッフの竹元です。
最近では、転倒したり尻もちをついたりするような事故ではありませんが脊椎の圧迫骨折を起こしてしまう方は多いみたいですね。
その要因としては骨粗鬆症による骨の強度が低下して骨折を起こしやすくなることが挙げられます。
いわゆる骨密度が低下してスカスカな状態に近づきます。
男女差で言うと女性の方に多く、ほとんどはホルモンのバランスによって起こると考えられています。
また骨自体に刺激が少なくなったり、日光にあたる機会が少なくなることも要因になることがあります。
閉経後のホルモンバランスの崩れから身体への変化はありますが適度に運動を行い、骨に刺激を与えてしっかりと日光に当たることによって体自体は元気にすることができます。
転倒からの骨折のリスクは骨の強度によっても違ってきますのでこういった意識がけは普段からしっかりとしていきたいですね。
今ではロコモティブシンドロームの事についてもテレビでよく取り上げられていますね。
転倒からの寝たきりのリスクを少しでも減らしていくためにはしっかりと今できることをこなしていかなければなりませんね!

加古川の整骨院・こやま整骨院では以前からロコモティブシンドロームについて取り組み、患者さまの症状も改善しています。

加古川市内の地域の方々だけでなく、全国の方々にも腰痛や、圧迫骨折のリスクを減らす方法がこのようなメディアを通じて発信されることで、より患者様の意識が高まり症状改善につながることをうれしく思います。

当院へのアクセス情報

所在地〒675-0101 兵庫県加古川市平岡町新在家1588-74 サニーコート1B
予約予約優先制
電話番号079-490-3925
駐車場6台あり
休診日火曜日・金曜午後・日曜午後・祝日