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加古川、東播磨地区の桜はまだまだですね。

2018.03.26 | Category: 未分類

おはよーございます!!

~加古川の整骨院~こやま整骨院の藤田です。

最近眠気が毎日続いています。何故でしょう?いつも通りの生活なんですが。。。
季節の変わり目だからですかね。この時期は頭痛が多かったり、体調を壊したり花粉症などで悩まされる方が多いのではないでしょうか?
季節の変わり目といえばもう少しでお花見シーズンですね!

東京どは満開らしいですが、関西・兵庫県・加古川市・高砂市・稲美町・播磨etcは桜はまだまだですね。
毎年京都府の鴨川や八坂神社の枝垂れ桜を見たいと言っていますが、なかなか行く日程がたちません(‘Д’)
別に友達がいないわけじゃなですよ?笑
移動手段はいろいろありますが事故だけには十分に注意しましょう!
せっかくの楽しい旅行が台無しになっていしまいますよ。

ホルモンうどんを食べに佐用町まで行ってきました!

2018.03.24 | Category: 未分類

こんにちは。こやま整骨院の藤田です。

昨日は風が冷たく寒かったですね。今日も少し残っているみたいですが、暖かくなるのでしょうか?

昨日久しぶりにホルモンうどんが食べたいと思い佐用町まで行ってきました。
そのついでに星空を見に行こう!となったんですが天候は曇りで、「これは見れへんやろ」と話しながらも可能性を信じて行ってみました。
行先は西播磨天文科学館でなんか世界的にも有名らしいです。
加古川市よりかなり気温は低かったんですが、到着したら空は快晴でものすごい綺麗な夜空であんなに綺麗な星空は見たことがありません。
ついでにこの辺では見ない生き物たちをたくさん見ることができ一石三鳥ぐらいになりました!(^^)!
普段は見れる確率が低いんですが運よく見れました。
皆さんも是非見に行ってみてください!運が良ければ綺麗な星空が見えるでしょう♪

昨日佐用町に行ってきたんですが、行く途中や帰る途中に動物が引かれているのをよく見ました。

この時期になると動物たちも動き始めるのでしょうか、人なら車にひかれたときは治療ができますが、動物なら少しのケガでも命取りになってしまいます。。

普段街中を走るときは、交差点から人が出てこないかなど、注意して運転する方が多いと思いますが、田舎道を走るときは、突然動物が出てこないかどうか気をつけないといけないですね!

スポーツ選手の正しいフォームについて

2018.03.21 | Category: 未分類

こんにちは、加古川の整骨院・こやま整骨院のこやまです。

皆さんはどんなスポーツをしていますか?

今日はスポーツなどの体の動き、フォームの違いによるパフォーマンスの変化についてお話をしていきたいと思います。

野球、テニス、サッカー、陸上、バドミントン、バスケットボール、バレー、etc

いろいろなスポーツがありますが、よく見ていると、どのスポーツの選手もその選手特有のフォームがありますよね?

今日はまずテニスを例にとってお話しします。

先日女子テニスの大坂なおみ選手がインディアンウェルズの大会でトップシードをおさえて優勝したことは記憶に新しいですが、この大坂なおみ選手は、セレナ・ウィリアムズ選手の大ファンで、憧れであり、目標でもあるとお話しされていました。

当然大坂なおみ選手のフォアハンド、バックハンド、サーブのフォームはセレナ・ウィリアムズ選手のフォームとよく似ています。

おそらくテニスを始めて間もないころから、憧れの選手の姿をまねながら練習をしていたのだと思います。

ですが、よく似ているといっても、すべてが同じではありません。特にフォアハンドはセレナ・ウィリアムズ選手に比べると大坂選手は少し腕の力に頼ったようなフォームといえるのではないでしょうか。

このフォームの違いについて、いくら大坂選手がセレナ・ウィリアムズ選手と全く同じような動きをしようとしても、おそらくそれはかなわないでしょう。

なぜかというと、それはもともとの骨格や筋肉のつくりが選手にによって違うからです。骨格や筋肉のつくりが違うということは、各種関節の動きも違うのです。

関節の柔軟性や可動域が違えば、同じような動きを意識しても同じようにはならないだけでなく、発揮されるパワーにも違いが出てくるでしょう。

ですから簡単に言うと選手の体つきによって、最適なフォームが変わってきて当然なのです。

先ほどお話したように、大坂なおみ選手のフォアハンドは見る人によっては腕力に頼っているといわれる場合があります。

ですが大坂選手のフォアハンドは安定して力強いボールを打つことができています。

またこれだけの結果を残して活躍していることから、大坂選手のフォアハンドストロークは大坂選手の体には合っているといえるのではないでしょうか。

野球を例にとってみると、アメリカの大リーグの投手の投げ方と日本人投手の投げ方も違っていますよね。

おそらくアメリカの大リーグの投手のような投げ方を日本人投手が真似をして投球をつづけると、日本人投手の体は故障する確率が高くなるでしょう。

このようなことから、最近のスポーツ選手の育成方法のなかで、選手の個性を伸ばすといった考え方で結果を残す指導者も多くなってきています。

 

加古川の整骨院・こやま整骨院に来られる患者様をみていると実に様々な体質の患者さまが来られます。

人の体はみんな同じではありません。

同じような練習をしていても、故障する選手と故障しない選手の違いがあることは、筋力が足りないとか疲れがたまっているといったことだけではなく、ひょっとすると選手たちが同じようなフォームを強制的に身につけられるように指導されていることが問題になっていることがあるかもしれないということを頭の片隅に止めておいてくださいね!

 

 

肩鎖関節の治療は我慢強くがポイント!

2018.03.18 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
今日は肩鎖関節のケガについてお話しします。
まず肩鎖関節とはお聞きしたことはあるでしょうか。
肩(肩甲骨)と鎖(鎖骨)の関節になります。
逆に胸骨と鎖骨の関節は胸鎖関節と呼ばれる関節になります。
関節によって種類がわかれるのですが胸鎖関節に関しては鞍関節と呼ばれる関節で親指と同じような種類に分類されます。
一方、肩鎖関節に関しては平面関節と呼ばれており、可動性は乏しく動きにくい関節となっています。
ただこの関節は可動性には乏しいものの肩の関節を動かす際に連動して動く関節になります。
それも肩鎖関節は様々な靭帯によって固定されておりこの靭帯が損傷されることによって肩鎖関節が痛むように感じることがあるのです。
この関節にはあそびが少ない分、外力が加わった際にその外力を外に逃がすことが難しくなります。
例えば肩をついて転倒した場合、鎖骨の長軸方向に対して力が働きますが肩鎖関節も胸鎖関節も遊びがすくないので加わった外力を受け流すことができず怪我につながってしまいます。
肩鎖関節は肩の動きがある以上、どうしても関節に負担が加わります。
ということは治癒しかけている損傷部位に刺激が加わってしまい、再び炎症を起こしてしまう可能性もあります。
なのでこの肩鎖関節の損傷の治療は長引いてしまうことがほとんどです。
症状が重い場合は烏口鎖骨位靭帯や肩鎖靭帯、関節包などが切れてしまい、脱臼を起こしてしまいます。
脱臼を起こしてしまった場合は鎖骨が首の筋肉に引っ張られて上に浮いてきます。
少しした動きで刺激が加わる上、首の筋肉に引っ張られるので治療は困難になることが多くなります。
身体には色んな部位がありますがそれぞれの特徴によって治癒のしやすさや後遺症を残しにくい場所など違ってきます。
今回は肩鎖関節という部位について触れましたが、肩関節の上付近が痛くなった場合は一度診てもらった方が良いでしょう。

願えば叶う

2018.03.16 | Category: 未分類

こんにちは。加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

最近晴れが続いていたので雨が降ると久しぶりな感じがしますね。
雨は花粉症の方の味方だと思っていました。しかし今日は違います。朝からくしゃみの連発で腹筋が痛いです。(笑)
それにまた温度もグっと下がるみたいなので体調管理は十分に注意しましょう!

最近「ホリエモン」こと堀江貴文さんにハマっています。この方の考えは本当に凄いと思います。
ホリエモンは最近何をやっているかご存知ですか?
色んなことをしているんですが、その中の一つの事業でロケット開発をしているみたいです。
ロケット開発は一回打ち上げるのにカルク100万は飛んでいくらしいです( ;∀;)
なぜそんな不可能なことをしているのか?そんな高いお金をかけてしているの?など僕も思っていましたし皆さんも思うと思います。
しかし、ロケット事業は僕たちが知らないだけで世界ではめちゃくちゃ進んでいるらしいです。
宇宙でヨットレースを行うために世界中の会社がタッグを組んで戦う日が来るみたいです。
ロケットができるとその他の事業の幅が広がるともおっしゃっていました。

やはり「願えば叶う」ですかね。北海道に住んでいる方も小さなときからロケットが好きでロケットの事ばかり勉強して学校の事は勉強しなかったみたいです。
周りからは批判ばかりだったそうですが、諦めずに続けていたらロケットをとばせるようになったそうです。
本当に凄いですよね。この話にはとても感動しました。

僕も野望を持ちつつ日々生活していきたいと改めて思いました。

筋肉は何歳まで強くなる!?

2018.03.16 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です!
今日は筋力強化のトレーニングについてお話しします。
まず筋肉をどうやって鍛えるのか。
ここを問われると思いつくのは筋トレではないでしょうか。
答えを言ってしましますとその通りで筋力トレーニングになります。
ただこの筋力トレーニングに関しては青壮年がするイメージがあるのではないでようか。
しかし実はどういった年齢であろうと筋肉は鍛えることが出来るのです。
90歳を超えた女性が大腿骨を骨折してしまい、歩行が困難になるほど筋肉は萎縮してしまいましたがそこからリハビリを行い、
歩行が可能になるくらいまで筋力を取り戻せた事例もあります。
まず1つ筋肉は何歳になっても強くすることが可能なのです。
それも筋トレ=筋肉を大きくするというイメージが強いかもしれませんが先ほど述べたリハビリも筋トレになってくるのです。
起立が困難な方で言うと起立を保つということ自体、筋トレになってきます。
この筋力を測定するのにつかわれる指標がMMTと呼ばれるものです。
これに従い筋力の強化を行うトレーニング方法を変えていかなければなりません。
MMT0~5までの6段階あり、それぞれの段階に合わせてトレーニングの方法、重さなどが変わってくるということです。
イメージとして持たれることが多い筋トレはMMT5での筋力強化トレーニングになります。
しかしMMT0となれば筋肉の収縮は認められないので電気信号を与えて筋肉を刺激していかなければなりません。
MMT1では筋肉の収縮自体はありますが重力下ではほとんど力を発揮できません。
なのでその筋力に負荷をかけるようなトレーニングをしていくことが大切です。
実は立っていることすら筋力トレーニングになっているということに気付いていない方もおられるかもしれません。
年齢を重ねるほど筋力は自然と落ちていってしまいますが、普段我々が生活できているのは筋肉があってこそといっても過言ではありません。
これから先はこういったことも頭に入れながら適度に運動をしていくことが大切になっていくでしょうね!

今日は20℃超え!暖かいと体調が良くなる??

2018.03.15 | Category: 未分類

こんにちは、加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

今日もとてもいい天気ですね☀  20℃越えぐらいですかね??
このまま夏が来ると思うとゾッとしますね。。。(-_-;)

患者さんに「運動したほうがいい?しないほうがいい?」とよく聞かれることがあります。
これは患者さんによって違うので、他の患者さんを治療している時に話していることとはまた違うアドバイスになります。
例えば、疲労困憊しきっている患者さんは絶対運動しない方がいいですよね。しっかりマッサージしてケアして食事をしっかりとって休んだほうがいいです。
それと反対に肩が凝っている人や運動不足な方は運動してみたらわりと身体が楽という方が多いです。しかし運動しすぎには注意です。久々に運動をする方は
無理しない範囲で行わないと変に違うところを故障します。

まさ最近では気候が暖かくなってきたために、調子が良くなったと言われる方が多いのですが、実際には暖かくなって調子が良くなる方と、逆に悪くなる方がおられます。

温かくなることで筋肉が緩んで楽になる方もおられますが、アレルギーなどの症状も出やすく、人によっては感じ方が違うということも頭にいれておきましょう!

 

水が身体に良い!!その効能とは?? 加古川こやま整骨院より

2018.03.14 | Category: 未分類

おはようございます。加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

小さな頃に母が絵本を読んでくれてたんですが、全くとして聞こうとしなかったみたいです。笑
そんな僕が最近本屋さんにいくのにハマっています。ダイエットや健康の本をよく読むんですが、常に何か新しい事が書いてあり発見ばかりです。
その中で一つだけご紹介します。
「水が身体に良い」ということです。単純すぎますよね?でもそんな内容の本が売れているみたいです。
水を1日2ℓ以上飲むことで・いらない物質を体外に排出する・内臓にも良い・便秘になりにくい・ダイエット効果・など水をとるだけで他にも様々な効果が書かれていました。
女性には肌のうるおいなどの質感も変わってくるみたいです。
なのでダイエットトレーニングなどをしに来ている患者さんなどには凄いオススメしていてお茶ではなく「水」を飲むようにしていただいています。
もちろんお茶やコーヒーも身体にいいので不要ではないこともお伝えしています。

今やお金をかければ綺麗になったり健康になりますが、普段からの生活を気にして運動やケアや食事・睡眠などをしっかりしていたら問題はないと思います。
僕はその身体の本質といいますか、人間は動物であることを再確認してもらえれば今あなたが送っている生活で将来どうなるかなど想像できるででしょう。

人間は変わることは可能です。しかし変化を嫌うことがあります。
少しの積み重ねが知らぬ間に大きな変化に結びつくので、痩せたい方など是非こやま整骨院にお越しください♪
何かいいアシストができるとおもいます。

ホワイトデーのお返し、何がいいの??

2018.03.14 | Category: 未分類

加古川の交通事故専門の整骨院☆病院や整形外科からの転院おお気軽にお問合せください☆

3月14日はホワイトデーですね。
朝のニュース番組では男性は何をプレゼントすればいいか悩む方が多いみたいです。
バレンタインデーでは会社での義理チョコについてよく問題になっていますが今度はお返しで困る方も多いみたいです笑
すごくいいイベントではありますが気をつかってしまう方もおられるのが現状みたいですね。
たしかに男性からすると何がいいのかまったくわからないという方もおられるかと思います。
センスが問われますね(笑)
でも周りの方と普段とは違ったコミュニケーションをとれるのは良いかもしれません。
そういった周りの方とのコミュニケーションは積極的にとって楽しく生活できれば心身ともに良くなるでしょう!
色んなイベントがまだまだありますがこれからも楽しんでいかなければなりませんね。

脳と脳神経の違い ~加古川の整骨院・こやま整骨院~

2018.03.13 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
今週は天気も良くお出かけしやすいですね!
花粉も飛んでいるみたいでみなさん耳鼻科へ罹っている方が多いですがお大事にしてください。

今日は脳神経について少しお話しします。
まず脳と脳神経の違いはお分かりでしょうか。
そもそも脳と脳神経が同じものだと思っているかたや脳と脳神経の2種類あることすら知らない方もおられるかと思います。
大きく神経を分けると中枢神経と末梢神経という2つにタイプが分かれます。
この中枢神経にあたるのが脳になり、末梢神経にあたるのが脳神経になります。
イメージとしては脳からの枝がでていてその枝が末梢神経にあたる脳神経になります。
この中枢神経と末梢神経ですが何が違うのかといいますと大雑把に言うと回復するかしないかという大きな違いがあります。
なので脳の損傷と脳神経の損傷とは大きく変わってきます。
少し脱線しましたが脳神経は全部で12種類あります。

我々整骨院で脳神経の事に関して最も関係することが反射についてです。

中枢神経に障害がみられる場合は反射が亢進し、末梢神経が障害されている場合は反射が抑制されます。

よく整形外科で膝のお皿の下を叩いて検査をしているのをみたことがありませんか?

この検査だけでも身体の中でどこの場所が障害されているのかをある程度見極めることが出来ます。

 

当院へのアクセス情報

所在地〒675-0101 兵庫県加古川市平岡町新在家1588-74 サニーコート1B
予約予約優先制
電話番号079-490-3925
駐車場6台あり
休診日火曜日・金曜午後・日曜午後・祝日