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ガングリオンの症状と標準的な治療方法

2017.11.30 | Category: 未分類

こんにちは!
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
今回はガングリオンというものについてお話しします。
まずガングリオンという言葉を聞いたことがない方もおられると思います。
これは脂肪の塊のようなもので身体のほとんどどんなところにでもできます。
良くみられるのが女性の方の手首付近です。
大きくなりますと見た目がかなり膨れて見えますので一目見ればわかるケースもあります。
原因は詳しくは分かっていませんが良く言われるのは古傷があった場所にできやすかったりストレスからできたりすると言われています。
確かに古傷なんかがありますとその傷を少しでも和らげようと身体が防御反応を起こして脂肪の塊を作り守ろうとするのかなと思います。
特に場所的に害がなければ放置していても問題ないのですが神経を圧迫したり痛みが発生するような場所にできてしまうと観血療法の適応になる場合もあります。
または注射で抜くこともできますがガングリオンは再発しやすいですのであまり観血的な処置や無理な治療は行いません。
ただ女性の方であれば見た目を気にされる方が多いと思いますので結果的には何らかの処置を行うことが多くなるでしょう。
血流の悪い部位なんかでも多いと言われています。
なのでどういった原因があるのかはなかなかわからないと思いますが怪我が起こっていた場所やストレスなんかは要因として大きいとは思います。
なので神経を圧迫したり痛みや生活に不自由ないぶんに関しましては無理に処置を行うこともないかと思います。
ただ僕たちが治療している中でもこういった脂肪腫、いわゆるガングリオンは診られますので少しお話しさせていただきました。
もしも気になることがあればなんでもお聞きくださいね!

糖質と脂質、ホルモンの分泌

2017.11.29 | Category: 未分類

こんにちは!今日は糖質について少しお話ししたいと思います加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。

まず糖質と聞きますと甘い食べ物がイメージに出てくる方は多いのでしょうか。
この甘い物を食べると太るからできるだけ摂らないでおこうといった方も中にはおられるかとおもいます。
これは間違いではありませがこの糖質の摂取そカットするのはあまりお勧めできません。
たしかに甘いものを摂取しますと膵臓からのホルモンが分泌されて脂肪を蓄えます。
ただ脂肪が蓄えられるのは摂取した糖質が消費されていきその余った余剰分が蓄えられるようになっているのです。
つまりエネルギーとして使われる分より多くエネルギーを摂取しますと脂肪となっていきます。
ただエネルギー量だけでみると脂質が一番エネルギー量が多いので糖質よりも脂質をカットしたほうが良いでしょう。
そして脳のエネルギー源は糖質なのでこの糖質を極端にカットしてしまいますと頭がぼーっとしたり働かなかったり色んな悪影響を及ぼします。
なので多少は良いかもしれませんが極端な糖質のカットはオススメできないのです。
糖質を摂取しますとインスリンというホルモンが分泌されますがこのホルモンの役割はかなり重要になります。
血管の中がドロドロにならないようにしたり筋肉を作る役割を助けたり様々です。
逆にこのホルモンが分泌されにくくなっていくと血管がつまりやすくなったり色んな症状を引き起こします。
糖質を摂取しすぎると膵臓も疲れてしまってこのインスリンを分泌しにくくなります。
なのでこういった事に陥らないためにも過剰な摂取も避けなければなりませんね。

日馬富士引退の衝撃!

2017.11.29 | Category: 未分類

こんにちは!
加古川の整骨院のこやま整骨院の竹元です。
最近も日馬富士のニュースが絶えないですね。

そして、今日衝撃のニュースを聞きました。

なんと日馬富士が現役引退を表明したようです。

細かい内容は詳しくは世間には全く伝わっていませんがどうなっているのでしょうか。
まだまだこれから時間がかかりそうですね。
ファンの方なんかもたくさんおられると思いますが、これ以上に状況が悪化しないように願いたいですね。
話は変わりますが皆さんは今年中にどこかお出かけになりますか?
これからの時期なんかだとべたですが北海道なんかが良さそうですね!
食べ物もおいしいですしスキーなんかも楽しそうです。
スキーやスノーボードだとこのあたりでも可能ですが僕も行ってみたいですね。
ただこういった現場だとかなり怪我が多くなります。
転倒、衝突などの事故によって脱臼や骨折が非常に多いです。
前腕や肋骨上腕などどこにでも怪我が起こり得ます。
絶対にこういった事故には遭いたくありませんね。
もしもスキーやスノーボードに出かけられるなら細心の注意を払ってください。
あとは気分転換、ストレス発散に旅行に出かけたりおいしいものを食べに行ったり、温泉に出かけたりこれからいろいろと楽しんでください!

看護師さんの体調不良。自律神経が乱れやすい!?

2017.11.29 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。こんにちは!

みなさんは病院によく行くことがあると思うのですが、看護師さんの知り合いや友人の方などがまわりにおられますか?

今日は病院の看護師さんについて、患者さんと話していたり友達や周りの方の話をしていて僕なりに思ったことをお話ししますね。

まず、他の職業でもそうですが、看護師は相当ストレスが溜まる仕事なんだと感じました。
不眠症の方が多い・生理不順・子供ができにくい・常に疲労感・筋肉の疲労と共に、強い神経の痛みが出る。など
肉体的にも大変な感じですが、精神的なダメージも相当大きいと思います。

身体を触ってみた感じでも、ほとんどの方に肩から首、背中から腰にかけて非常に強い張りがあるのです。
そして、そういったことが原因となりホルモンバランスや、自律神経の乱れがおこっているんじゃないかなと予測できるようなことが臨床の現場ではよくあるのです。はっきりとした確証はありませんが、僕はそう感じます。。。
今勉強していることと聞いたりする話からでの考えですが、このような悩みを抱えている方はたくさんいてはると思います。

最近どんな方でも助けたい。出ている症状を良くしたいと強く思います。知慮中だけじゃなく勉強している時もそうです。何か使えないか?どこで活かされるか?
そう考えながら勉強や治療しているととても楽しい反面奥が深いなと思います。

まだまだ未熟なのでもっともっと成長していきたいです。

雨の日の運転はスリップに気をつけてくださいね!!

2017.11.28 | Category: 未分類

こんにちは!
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
最近雨が降らないと思っていたら急に雨が降ってきましたね。
更に気温が下がったかなと思います。
道路も雨でぬれて滑りやすくなってかなり危ない想いをしました。
ブレーキなんかをかける時は特に要注意ですね。
急に飛び出しなんかがあるとぶつからなくても転倒などの事故を起こしてしまう可能性もあります。
それは避けたいところですよね。
怪我なく無事であれば良いですが転倒は特に危ないですので怪我するリスクも高いでしょう。
車と車、または自転車同士の事故だけでなく単独事故も避けなければなりませんね。
どうやって避けようかと考えてもどうしようもない時もありますが意識、心がけをしておくことでリスク自体は下げれます。
それも湿度も高くなって車のフロントガラスやサイドミラーなんかが曇ってとても見にくくなっていたりします。
僕も車に乗りますがガラスが見えなくなるほど曇ってきます。
なのでこういった対策もしないといけませんね。
そしてこういったところから事故のリスクを下げていく心がけをして全く事故のない世の中になればいいなと思っております。
とにかくまたまた最近は一段と寒くなってきていますので風邪のもお気をつけください。
空気も乾燥して喉を痛めやすいので喉の潤いも保ってください!

免許の更新!改めて安全運転の大事さを感じました。

2017.11.27 | Category: 未分類

先日免許更新をしてきました。
その時に様々な交通事故の映像をみました。
一般道で横断歩道もないところを高齢者が渡っていたり、子供が公園や車の間や路地から飛び出して来たりする映像でした。
このようなことは普通にある事だと思いますし、そんな中でも細い道をスピード出して走っていく車を良く見ます。
そんなことは想像せずに走っているのでしょう。少しのことを注意するだけで事故を防げる確率は上がるはですよね。
この前すごい霧がすごくて曇っているときがあり、ばいくで走行していて視界が悪い時がありました。
そのとき通学時の小学生が飛び出してきてもう少しでぶつかりそうになりました。
僕は以前事故をした経験もありまたいろんな注意をしながら走行していたのもありぶつかることはなかったですが、
スピードを出して走っている車だったら確実に引いていたでしょう。

加古川の整骨院、こやま整骨院でも交通事故の患者様が沢山ご来院されます。そのなかも重度の症状の方は診ていてこちらがつらくなるくらいの方もおられます。

治療する立場として、まず自分自身が事故の加害者にも被害者にもならないように常に意識していかないといけないと強く感じました。

みなさんもこれから地面も凍ったりするとおもうので十分に注意してくださいね。

スキージャンプW杯、日本男子3位!なぜ強い!?

2017.11.27 | Category: 未分類

こんにちは、加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

昨日スキージャンプ男子がW杯で3位になりました。
よくテレビで表彰台に上っているイメージがありますが、なぜここまで日本は強いんでしょうか?
130m前後も空中に飛んでいると考えると恐くて足がすくみますね(;^ω^)

最近スポーツを見ていると10代の選手が多くなってきていて競技によって違いますが、選手の寿命が短いスポーツが多いことを感じます。
その反面サッカーの三浦知良選手、野球の福留選手、スキージャンプの葛西選手など、スポーツ界の中では高年齢の選手もいます。
何故ここまで違うのか?やはり身体のケアの違いなのかなと思います。食事や普段の生活もそうですが、治療なども他の選手より更に努力しないといけないと思います。
カズ選手は毎日がトレーニングと言うぐらいで、オフシーズンでも休み一足早くトレーニングし身体を作っているみたいですしね。
このように年齢が上がっても若い選手と戦うにはそれぐらいしないといけないんだなと感じました。
そう考えたらとても凄い事ですよね。
個人の実力もあると思いますが、ベテランと新人の勢いがマッチしたらスキージャンプのように表彰台や世界でも強くいられるのではないかなと思います。

 

少しの注意で防げる交通事故

2017.11.25 | Category: 未分類

こんにちは!
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です!
今日は風が強いですね。
こういった日はあまり外にでたくありません…
寒いだけでなく自転車に乗っても危なそうですね。
車のドアを閉めるのにも一苦労でした。
ドアを開けた瞬間に勝手にドアが開いていってしまって驚きました。
たまたま人も物もありませんでしたので問題はありませんでしたがもしもそういったことで事故が起こってしまったらと考えるとぞっとしましたね。
ご年配の方に多いですが自転車も恐いとよくおっしゃられます。
足腰や体幹、上肢など弱ってくるとやっぱり安定しませんのでそういったことから不安定で恐くなってしまうみたいです。
大丈夫だろうと外にでて事故や転倒なんか起こってしまうと本当に恐いですね。

加古川の整骨院、こやま整骨院の近くにも交通量が多く、自転車や歩行者もよく利用するような交差点があります。

いつも車や人で渋滞していて、事故が起きない方が不思議なくらいの場所ですが、そのような場所を通って整骨院に来院される患者様から、今日は危なかったーというお話を聞くことがあります。

一度事故を起こしたり、転倒して大けがを負ってしまうと、それによって人生が大きく変わってしまってもおかしくありません。

少し注意するだけで防げる事故もあると思いますので、皆さんも気をつけてくださいね♪

ストレッチだけで柔軟性は回復しないケースがある!?

2017.11.24 | Category: 未分類

こんにちは!
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です!
最近僕が思うのは身体の硬い方が多いなということです(笑)
自分も言える立場ではないくらいに身体は硬いのですがやはり硬い方が多いのが事実です。
ただ関節自体がもともと硬い場合がありますがこういた場合は無理に伸ばすと痛めてしまうリスクが高くなります。
普段から身体を伸ばすことはなかなかないので硬くなっていくといった方がたくさんおられますが確かにそうかもしれません。
ただこの身体が硬いことの何がいけないのかと問われますとまずは関節の動きが悪くなってしまいますので怪我や最悪の場合は事故なんかにもつながりかねません。
硬さが痛みを出すのかと言いますとそういったことは限りませんがやはり動きが悪くなる分怪我にもつながりやすいです。
なのである程度のストレッチなんかをしていったほうが良いでしょうね。
最近はずっと寒い日も続いていますので余計に身体が硬く感じるかもしれません。
関節自体もやっぱり動かしにくいですからね。

また身体の硬さには動脈の硬化が関係していることがあります。

年齢とともに筋肉が硬くなると思われている方がおおいですが、厳密にいうと、筋肉の線維化が進んでいることが多いといえます。

最近急激に身体の柔軟性が低下してきたなと思われるかたは、食事を気をつけたり、運動をすることで柔軟性が戻る可能性もありますので参考にしてくださいね。

加古川の整骨院、こやま整骨院では身体の柔軟性の低下の原因を患者様の身体の状態をチェックすることである程度把握することが出来ますので、気になるかたはお気軽にご相談くださいね!

加古川の整骨院、こやま整骨院でのストレッチによるコリの治療

2017.11.24 | Category: 未分類

こんにちは!
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
今日はストレッチについて少しお話しします。
皆さんは日常的にストレッチは行われていますか?
あまりにも痛みに困っている方なんかはストレッチをされている方はおられますが実際にはほとんどおられませんね(笑)
ストレッチは身体の硬い方から家でするのは特に嫌われますがこれは関節自体の硬さの問題だけでなく、
筋肉のコリからの痛みがあって嫌う方なんかもおられますね。
ただこういったストレッチをかけた時にくるコリからの痛みはマッサージでほぐすことによって痛みは軽減します。
なので自分ではなかなか難しいですがこういったコリをほぐしてからストレッチをかけると意外と楽になったりします。
あまり今まで曲がらなかった関節の可動域が広がったり痛みが軽減したり、
今までには伸ばすことが出来なかった可動域までもっていけばまた今までとは違った筋繊維を伸ばすことが出来ますのでより効果的ですね。
色んなストレッチの方法がありますが良く使われるのは静的なストレッチでゆっくりと伸ばすストレッチでしょう。
こういったストレッチをする前に一度マッサージなんかを混ぜて行ってみると良いかもしれません。
一人でするにはなかなか難しいと思いますので簡易的にできるとすればテニスボールや小さいボールなどを筋肉にあててほぐすということです。
こういったことをしてみてから試してみると良いかもしれませんね!

加古川の整骨院、こやま整骨院では、ストレッチの治療をしておりますので、もしコリや痛みでお悩みのかたは一度ストレッチの治療を受けてみてはいかがですか?

当院へのアクセス情報

所在地〒675-0101 兵庫県加古川市平岡町新在家1588-74 サニーコート1B
予約予約優先制
電話番号079-490-3925
駐車場6台あり
休診日火曜日・金曜午後・日曜午後・祝日