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子供や身体の柔らかい方は筋肉痛が治るのが早い!?

2018.02.13 | Category: 未分類


こんにちは加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

先日の加古川市は久々の雨でした。このような雨の日は頭痛や身体の節々が痛い方が多いのではないでしょうか?

先週の日曜日に学校の行事の一環で学術会に行ってきました。
内容的には色んな所の整骨院の先生の体験談や研究科の先生の発表だとかでした。
研究科の先生の発表は僕たちが普段やっている治療の内容に関することで筋肉の痛む理論などでとても満足できました。
過度なトレーニングをすると身体は損傷した部位を治そうとします。
そこに働く物質が痛みをだすので軽く動いたり、温泉・水風呂の繰り返しをすることでその物質が全身に促されて楽になります。
また身体が硬い人や年齢が高くなれば回復が遅くなる原因はこの物質がでにくいからで、柔らかい人や子供はこの物質が出るため筋肉痛が早く修復がはやいのです。

実際に加古川の整骨院、こやま整骨院では、患者様の身体の中でどの様な変化が起こり、治っていっているのかとういような細かい説明をすることはありませんが、やっている治療の理論がわかればより自信をもつことができるし、得た知識をより多くの方に伝えていくことが、皆さま方のケガや病気の予防につながるのではないかと思い、日々勉強し、伝えていきたいと思います。

自身を磨くことの大切さ

2018.02.12 | Category: 未分類

こんにちは。加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

昨日の晩に友達が車で近くまで来ていたのでと少し会っていたのですが、帰るときに車がエンストしてしまい友達は帰ることが出来なくなりました。
一応ネットで対処法などを調べたんですがあまり分からずで、とりあえずボンネットを開けてみました。しかしなにが何なのかが全くわからずで結局どうすることもできませんでした。
車は動いてこそ使えますが、動かなかったらただの機械の塊だなと思いました。
この前聞いた話ですが、
「人間は動物界の中で頂点に立っている。しかし人間は武器や道具があってからこその頂点に立っている。道具が無ければ今の人間は何の価値もない生き物になる。」
この言葉は僕にとってものすごく印象ていな言葉で昔の人はなんだってできてたと思います。僕らが当たり前になっている火などでも昔の人なら自分たちで起こしていたと思います。
昨日の極寒の中僕はこの言葉が頭によぎり情けなくなりました。笑
もっとなんでもできる大人になりたいと思うし、これからの子供たちはよりなんでもできなくなっていくんではないかと心配ですね。
やっぱりいろんな体験していくことが大切だと思い、昨日みたいな経験もポジティブに考えると経験値が上がったなって思います。

加古川の整骨院、こやま整骨院では、人々の快適な生活のお手伝いをさせていただく!という理念を持って治療をしています。特に若い患者様には身体のことだけでなく、良い生き方や人生の送り方についてもアドバイスすることで、病気やけがの予防にもつながると信じ、伝えていきたいと思います。

平昌オリンピック開幕!葛西選手は20位で予選突破

2018.02.11 | Category: 未分類

こんにちは。加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

昨日から始まった平昌オリンピック。加古川で4℃とかで寒い寒いって言っているのに現地は-20℃ぐらいになるらしいですね。考えただけで寒いですね。
早速日本のレジェンド、葛西選手は20位で予選突破しました。
スキージャンプはあまり見たことがない競技なので今回の大会はしっかり見ようとおもっていました。
予選で一番飛んでいる人は133mを記録していました。人間って空を飛べるんだなって思ったのが一番の感想です。(笑)
今回一番期待しているのがスノーボードフリースタイルの平野歩選手です。
平野選手のパフォーマンスを見た時に心を惹かれ10代でもこんなに自信をもって世界で戦っている姿は本当にかっこよかったです。
最近は膝の内側測副靭帯のケガでなかなか滑れていなかったですが、最近あった大会で世界で誰もしたことがない技をし世界中を驚かせました。
完全に復帰したと思うので今大会ではどのようなパフォーマンスを見せてくれるのか楽しみです。
各競競技の結果が楽しみです。

足首の靭帯の断裂について、内反ストレス検査とは!?

2018.02.10 | Category: 未分類

こんにちは!加古川の整骨院(こやま整骨院)の木庭です

妹がバレーの県大会一試合目は勝てたらしいのですが二試合目は負けっちゃったらしいです( ゚Д゚)
次の大会は総体らしいのでそれまでに仕上げていきたいですね☆
普段大会来てとか言われないですが総体だけは来いと言われたので行かないとですね(^-^;
最近妹の足の調子が良くなってきてきたけど万が一を考えて
整形にレントゲンをとりにいったらしいのですが靭帯が完全断裂していたらしいです笑

前行った時は部分断裂と言われたのにそんなことあるんやと思いました笑
初期に行ったら腫れもひどいし映りづらいので仕方ないですかね( ;∀;)実際にレントゲンで靭帯の断裂具合を検査するためには、内反ストレス検査と言われる、レントゲンを撮影しながら、足首をぐいっとうちがえしにしなければ、断裂の程度を診断することはできないのですが、どうやって完全断裂という診断に至ったのか・・・疑問は残りますが、とにかくうちがえし捻挫の場合はやることは一つ!安静と固定ですね♪僕の妹も良くなるとすぐに動いてしまうので、ここは兄としてしっかりと指導しなければいけないところだと思っています!

日々勉強‼感謝の気持ちを忘れずに。

2018.02.09 | Category: 未分類

こんにちは!加古川の整骨院(こやま整骨院)の木庭です

最近ある患者さんが足底筋膜炎になっていていました
足底筋膜炎は足底にある筋肉が炎症起こしている状態をいうのですが熱感等が感じられます
あまり体重をかけたくないのと痛みが軽減するようにテーピングを巻いて1週間様子を見たところ
かなり改善はされましたが今日来られた時に痛みがかなり強くなっていました。
患者さんがもう治ってきたから仕事で気にせず使い過ぎたとおっしゃっていました。
油断は禁物ですね笑
その患者さんは限局性圧痛があり最初にどの程度の痛みが出るのか、初めて確認させて頂いて、今回の事で勉強になりましたね☆なので今回は本来はしないですが足首の固定を行いそれによりワザと使いずらさをだすことで
しっかりとした意識付けを行いました。
こういうことは本来学校なので習わないのでまた刺激になり本当に、良い経験をさせて頂いてます☆

やはり勉強はしていても実際に診ることでより勉強になり、こやま先生にもいつも言われるのですが、僕たち柔道整復師は患者様から教えてもらうことがほとんどだと言うことを改めて実感しました。治療をさせて頂きながら勉強もさせて頂き、先生という立場も忘れてはいけない・・・・・難しいです。どの業界にも言えることですが、このような貴重な経験をさせていただいていることに日々感謝の気持ちを持ち、過ごしていかなければいけませんね。

プロ野球のキャンプ、阪神の糸井選手に期待❤

2018.02.07 | Category: 未分類

こんにちは。加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

2月になってプロ野球のキャンプが始まりましたね。
特にどこのチームのファンとかではないですが、阪神ファンの患者さんが多いので阪神のキャンプ情報を気にしていまいます。笑
今年僕が期待しているのは糸井選手です。オフシーズンに自主練習で筋トレをいっぱいしたらしく、キャンプ前にはスーパーサイヤ人のような身体になっていました。
筋肉の力だけで動いたら怪我をする恐れがあるので心配していましたが、キャンプ中のフリーバッティングでは柵越えを何本もしていました。
スイングもしなっていてかなりいい状態に仕上がってきているようです。ただ阪神は出だしは良いですが、シーズンの中頃になるとどんどんパフォーマンスが落ちてなかなかいい結果に終わりませんよね。
その代わりに他のチームは最初が悪くても巻き返す力があり逆転されるケースが多いです。
阪神もそこの体力作りができたら最後まで1位争い出来るんじゃないかと思います。

キャンプも頑張るのは良いですが、そこのところを今年は期待したいですね。

記録的な豪雪、福井の8号線は狭くて抜け道がない

2018.02.07 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。こんにちは。

昨日福井県で記録的な大雪になったそうです。ニュースでは「1500台が12時間立ち往生」と出ていて自衛隊が出動して雪かきや救援物資を配布したみたいです。
知り合いが福井に住んでいるんですが心配して連絡しましたが全然大丈夫といっていたので安心しました。

8号線と呼ばれる国道で、渋滞が起こっているようですが、以前この8号線を通ったことがあるのですが、この地域の主要道路であるにもかかわらず、道幅が狭く、抜け道もないためにこの区間が雪で通行止めになってしまうと、この地域の方々の生活に大きく影響することは間違いありません。

加古川では積もることがないので、もし大雪が降ったらカマクラを作って、中でお餅でも食べてみたいなぁとか思ってしまいますが、このようなニュースを見る、雪国ではそんな悠長なことは言ってられないですね(^-^;

最近はこの辺でも毎朝5℃以下でバイクで来るのも憂鬱になります。(笑)たまに走っている屋根付きのバイクがほしくなりますね。

暑さ寒さも彼岸までというようにまだ寒さも続くと思うので皆さんも風邪を引かないように予防しといてくださいね。

いきなりのランニングはランナー膝の原因に!?

2018.02.04 | Category: 未分類

おはようございます!

今日から2月です!時が過ぎるのは早いですね。( ;∀;)
僕も気が着けば高齢者になっているんだろうと最近思います。(笑)

最近ダイエットや健康の為にランニングを始めたという方がちらほらいらっしゃいます。
この時期は脂肪や不要なものが落ちやすいのでちょうどいいかもしれません。
ただ急にやりすぎると怪我をする恐れがあります。例えばランナー膝です。これは腸脛靭帯炎といい膝の屈伸動作で痛んだりその場所を押すと痛みが出ます。
しかし、実際多いのは「膝のお皿の下が痛い」という症状です。ここは膝蓋靭帯がついておりバスケットやバレーなどのジャンプ動作が多い方に良くみられる症状です。
ランニングをしていてもこの場所が痛くなることがあり、コンクリートなどの固い場所を走る・過度な運動・足首や膝、股関節の硬さ・筋肉の方さ・ランニング中のアライメント異常などにより
負担がもの凄く左右されます。

なので対策としてはふくらはぎ・アキレス腱・ハムストリングス・大腿四頭筋・腰臀部などのストレッチをしっかりしましょう。
まだまだやるべきことはたくさんあるので気になる方は当院までお越しください♪

インテル長友選手のガラタサライ移籍!

2018.02.03 | Category: 未分類

こんにちは。

加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

先日、正式に公の場で公表された、インテルの長友選手のガラタサライの期限付き移籍。
ガラタサライはトルコの名門のです。長友は大学時代はヘルニアで試合に出れず前期は応援団で太鼓をたたいていたそうです。
しかし後期までに体幹トレーニングをしつづけて入部以来初めて先発出場しました。そのときFC東京との練習試合で高評価をもらいFC東京に入団。
この話は凄い有名で、体幹トレーニングの大切さがより一層大切にされてきました。
僕自身もベンチプレスなどの筋肉トレーニングもしますが、体幹トレーニングのほうがより重点的に行います。
そして話しは戻りますが、そこからセリエAのチェゼーナに移籍→インテルに移籍しました。ほとんどの人は大学でヘルニアを患った時点でサッカーを辞めようかと思うはずです。
そこからここまで這い上がってきたのは本当にすごいですよね。そんな選手だからこそインテルや世界中のサポーターや偉大な選手が認めています。
みんながんばれば可能性はあると背中で教えてくれてるかのようです。さすがプロのなかでもプロ意識が高い選手ですね。
実際最近では、大学卒業後海外にサッカーをしに行く方が多く僕の周りだけでも5人ぐらいはプロ選手として海外で活躍しています。
僕も社会人サッカーを今期からすることになりいい刺激になりますし、いろんな身体の知識が昔よりついてきたので質のいいトレーニングをしていきたいと考えています。
そこからの発見などを患者さんへの運動指導やダイエットメニューにどんどん落とし込んでいこうかと思います。

長友選手をお手本としサッカーだけじゃなく仕事も頑張っていきたいです!

プロ野球キャンプ、清宮選手の右手母指基節骨骨挫傷について

2018.01.29 | Category: 未分類

こんにちは!

野球のキャンプが始まりましたね(^^♪
新人にとっては楽しくもあり辛いキャンプになりそうです
中でも期待が高いのが日本ハムドラフト1位で入団した清宮幸太郎選手ですよね
一軍キャンプに参加が決まっていますが新人合同練習中に指の痛みを訴えたらしく
「右手母指基節骨骨挫傷」と診断されたらしいです。
母指基節骨とは親指の爪と手の甲の間にある骨なのですがここの骨はバットを振った時に
ボールが当たったインパクトで痛めやすいところになるので少し練習を頑張りすぎたのでは
ないかと思われますね。

加古川の整骨院、こやま整骨院でおこの右母指基節骨や舟状骨と言われる手根骨の挫傷や捻挫で来院される野球選手やテニスの選手がたくさんおられます。

痛み自体は2週間ほどでとれますが、安静期間をとらないと長引く可能性もありますので注意が必要です。プロアスリートの場合はトレーナーが細かいリハビリ計画を立ててくれるでしょうから、心配ないと思います・・

逆に練習期間が空き過ぎると感覚が戻るまでに時間がかかりますし、その間に足腰などを鍛えて頑張ってもらいたいですね☆

当院へのアクセス情報

所在地〒675-0101 兵庫県加古川市平岡町新在家1588-74 サニーコート1B
予約予約優先制
電話番号079-490-3925
駐車場6台あり
休診日火曜日・金曜午後・日曜午後・祝日