TEL

身体の緊張や、こわばりにストレッチがお勧めです。

2017.12.07 | Category: 未分類

こんにちは!

かなり寒い日が続きますね(^-^;
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
こんな寒い日は身体がちじこまり、肩こりや腰痛がいつもよりひどく感じられる患者さまも多いのではないでしょうか?

ところで、みなさんは家でストレッチをされますか?

すとれっちは身近で簡単に身体を緩めることができる良い方法です。
あまり家でストレッチをされている方は多くないかと思います。
ストレッチの時間は筋肉を伸ばしているだけでなく体自体を休めてリラックスさせる効果もあります。
なので筋肉のみに効果があるというよりかは間接的に身体を良くする効果も期待されます。
最近は気温も低くて寒い日が続きこれからもしばらくは続きますので身体は余計に緊張した状態が続きますね。
なのでこういった簡易的なリラックスさせる方法として取り入れることをお勧めします。
簡単な運動なんかでも気分転換、ストレス発散、リラックスなんかの効果がありますので普段の生活にも取り入れていけば良いでしょうね。
例えばストレッチなんかは腕のストレッチや足腰のストレッチ、長座をじわーっとゆっくり30秒ほどすると良いでしょう。
軽い運動は例えばウォーキングなんかがやりやすいかもしれませんね。
ただ膝が痛かったり腰が痛い場合なんかは水中で運動をすると負荷が関節にかかりにくく楽に運動ができます。
いろんな方法がありますので是非ご自分に合った方法を見つけてくださいね!

今日は0度、もうすぐ初雪がみられるかもしれないですね

2017.12.06 | Category: 未分類

こんにちは。
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
今日はついに0度となった朝だったみたいですね。

え~!まだ12月なのに!!と驚くと同時に、でも最近は異常気象でどんなことがあってもおかしくないので少し慣れてきた気さえします。
でもこの気温だともうそろそろ水も凍ってくるころかもしれませんし、加古川市内でも初雪が見れるかもしれないですね。
止まっている車なんかみてみても霜で窓がほとんど見えないような状態になっていました。
この時期にしては珍しいくらいの寒さです。本当に寒いということですね。
まだ12月のはじめということで、車の寒さ対策についてはもう少し余裕をもってお考えの方も多いとは思いますが、気を付けないといけないですね・・・

今日見たいな冷え込んだ朝は、車内が温まるまでは前が見にくくて危ないようにも思えます。
なので事故なんかを起こさないようにまずは暖房で温めてから出るのが良いでしょうね。
霧の日なんかでも前が見えないのでかなり危ない想いをした覚えがあります。
気温差で窓が曇ったりする分にはある程度窓を開けたりとか対処はできますが霧ばかりはどうしようもありません。

とにかく、自然は私たちの想い通りにはいきません。どんなに忙しくて予定が入っていても、その予定には合わせてくれません。

そうゆう意味では、今の時期は、天候によっては、予定通りにはいかないことをしっかりと頭に入れて、常に余裕を持って行動することを心がけないといけないかもしれませんね。

 

ABWキックボクシングの試合観戦

2017.12.06 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
先日、こやま整骨院の古山先生、木村先生、河野先生、竹元の4人でキックボクシングを見に行ってきました。
注目の選手はベハラノ・ヒデキ選手。
ヒデキ選手はABWライト級チャンピオンです。
そして対戦相手はABWウェルター級チャンピオンの石原義也選手。
なのでHideki選手の階級より上の階級になります。
お互いにベルトをかけた注目のカードとなりました。
Hideki選手vs石原選手までの試合も何試合か拝見させていただきましたがまずは身体の仕上げ方がかなりすごかったという印象でした。
そして試合も大接戦の連続でした。
どの選手もかなりの実力の持ち主なので3Rでは決まらず判定へ持ち越しの試合がほとんどでしたね。
見ているこちらも手に汗握るような試合でした。
この時点で圧巻され続けていたのですがやはり最後の試合、Hideki選手vs石原選手は一味違いました。
階級は違いますがお互いにチャンピオン同士なので迫力、盛り上がりすべてにおいて凄かったです。
結果はHideki選手の1ラウンドKO勝ち!!
僕たちこやま整骨院の先生はヒデキ選手を応援に行きましたがガッツポーズがでてしまうくらい喜びをいただきました。
今までの試合はクリーンヒットはあまりなくお互いに一歩も引かないような感じでしたが最後の試合はクリーンヒットの連続で圧倒的に見えました。
本当におめでとうございます!
加古川の整骨院、こやま整骨院一同、今後もベハラノ・ヒデキ選手をはじめ、スポーツを頑張っている選手達を全力でサポートしていきたいと思います!

12月は交通渋滞がひどい

2017.12.03 | Category: 未分類

こんにちは!
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
少し前に車で土山駅まで友人を送っていく機会があったのですが休日はかなり交通量が多いですね。
土山駅の方まで送っていったのですが何百メートル渋滞しているのだろうと思うくらい渋滞していました。
それも信号が変わるのもなかなか時間がかかりますので全くもって進みません。
高速道路とか公道でもそうですが事故が起こって渋滞に巻き込まれるケースはたくさんありますが事故なしであれほど渋滞するとは思いませんでした。
あまり休日に出かけることはなかったのであまり気になりませんでしたが休日はみなさんお出かけになる方は多いみたいですね。
ちょうどイベントなんかも重なっていて余計にだったのかもしれません。
これからの時期はイベントが増えてきますね。
12月はクリスマスや大掃除なんかが入ってきてよく動き回らないといけないといった方は多いです。
交通量が増えることで交通事故は起こりやすいといえますので、皆様も気をつけてくださいね。

明日12月3日(日)ベハラノ・ヒデキ選手の試合

2017.12.02 | Category: 未分類

こんにちは!加古川の整骨院(こやま整骨院)の木庭です

先日日馬富士が引退表明されましたね( ;∀;)
処分が決まる前にされていましたがプライドやらあってのことでしょうか、、
でも横綱が1人減ったのは相撲界に大きな影響を与えたことでしょうね(^-^;

明日12月3日(日)にベハラノ・ヒデキ選手の試合があります!
相手はヒデキ選手より階級が上の選手でベルトもかかっていてぜひ勝ってほしいです☆
こやま整骨院もスタッフ一同で応援に行かせていただきます☆

ヒデキさん‼頑張れ~!!!

アキレス腱の断裂について ~加古川の整骨院・こやま整骨院~

2017.12.02 | Category: 未分類

加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
今日は腱について少しお話しします。
まず靭帯や腱や筋肉などたくさんお聞きする中でどういったものなのかあまりわかっていない方もおられるかと思います。
僕自身も勉強するまでは腱や靭帯などあまり違いが判りませんでしたので少し触れさせて頂こうかなと思いました。
靭帯の損傷という言葉は今までに一度はお聞きしたことがあるとおもいます。
そしてアキレス腱の断裂といった言葉もお聞きしたことがあるかと思います。
ではこの違いは何かといいますと腱というのは筋肉が骨にくっつく付着部付近で性質を変えて強度を上げ、損傷しにくいような構造、
または力を発揮させやすいような組織になります。
なので本来この腱は切れにくく相当な外力がかからないと切れません。
なので筋肉が急激にかなり大きい力を発揮しますと腱が骨をちぎるように裂離骨折を発生させてしまったりします。
それほど腱というのは強固になります。
そして靭帯というのは筋肉から連携しているのではなく関節の可動域を制限し、関節自体を強くするものと思っていただいて良いと思います。
なのでどちらの損傷の方が多いのかといいますと圧倒的に靭帯の損傷の方が多くなります。
捻挫というのは靭帯の損傷が起こっているものですので想像しやすいかと思います。
この腱は筋肉の柔軟性が低下して硬い状態にあると特に部分的な断裂や完全断裂、または裂離骨折になりやすいです。
なのでできるだけ身体の柔軟背を保てるようにケアしていかなければなりませんね。

☆加古川の整骨院、こやま整骨院での交通事故治療☆

2017.12.02 | Category: 未分類

おはようございます。

加古川の整骨院の竹元と申します。
こやま整骨院でも事故を起こしてしまって首や腰が痛い、また酷ければ膝が痛いといった患者様が急増してきました。
今年は特に多いですが最近この時期ではさらに多くなってます。
症状を診ていきますとやはり一番多いのがむちうちですね。
これはどこの整骨院でもそうなのではないでしょうか。
整形外科や病院なんかでも事故を起こした後の症状はやはりむちうちがかなり多く占めています。
痺れだったり痛みだったりかなり症状的にはしんどい場合が多いです。
なので少しでも早く首を治したいといった方は多いです。
しかしこのむちうちはすぐには症状は現れなくてタイムラグが生じてしまいます。
なので大丈夫と安心したところでいきなりしんどくなってしまったりします。
首自体がまだ触ることが出来ない時期は特殊な電気を使って治療を施し落ち着いてきてから首を触るようにします。
なので事故のこういった首の治療なんかは特に時間がかかってしまったりします。
ただむち打ちの症状は少しずつ軽減して良くなっていくパターンがほとんどなので長い目で治療していけばあまり後遺症も残りません。
ただ放置し続けると痺れが残って取れなかったり痛みが治まらなかったりつらい症状が残ってしまします。
なので少しずつ症状を軽減していくというイメージでいるとわかりやすいかと思います。
加古川の整骨院、こやま整骨院ではできるだけ後遺症を残さないように治療をするように心がけています。

これは、交通事故のムチウチに限りません。すべての怪我に対して、後で痛みが残ることのないようにしっかりと治療いたします。
こやま整骨院に来られた方の人生が、少しでも良くなってくれればいいなと願っています。

まずは痛みを取ることを一番の目標に

2017.12.01 | Category: 未分類

もう12月がやってきて寒い日が多くなりましたね。

加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

1年とても早かったですが、なにか想い残しはないでしょうか?
年末年始にかけて大掃除やおせち料理、子供夫婦やお孫さんが来て忙しくなる方もちらほらいるようです。
また、寒さがさらに強まるので忙しさ+寒さで体が固まって凝ったり痛みがでたりすることも多いでしょう。
十分に注意してください!痛くなった身体をほって置くとさらに悪くなったり、すぐ治るものでも治癒するまでに長い事時間がかかることもあります。
たしかに「ほっといたら治るやろ!」っていう気持ちはわかります。痛みによっては誰もが思うことでしょう。
僕自身もそのような経験はいっぱいありますが、痛いところがあればストレスが溜まるんです(:_;)
だから僕はすぐに病院や整骨院に行きます(笑)スポーツでも同じです。痛いながらにプレーするより休んで治してからプレーしたほうが効率がいいですし、
休んでいる間に自分のプレーを客観的に評価すること、または普段できないトレーニングができるメリットもあります。

普段の生活にしろスポーツ時にしろ痛みをとることはとても大事です。

加古川の整骨院、こやま整骨院では痛みを取ることを一番の目標に治療そすることを基本理念にしています。

長引く痛みでお困りの方は是非ご相談くださいね。
では残りの1か月想い残しがないようにがんばっていきましょー!

横綱日馬富士の引退。暴力は一瞬ですべてを失うことに・・・

2017.11.30 | Category: 未分類

こんにちは。加古川の整骨院、こやま整骨院の藤田です。

最近毎日どのチャンネルをつけても相撲の横綱日馬富士のニュースをしています。
そして今日とうと現役引退を発表しましたね。
相撲はあまり見ないので詳しくはないですが、少しは見るように心がけています。なのでぎりぎり日馬富士の存在は知ってる程度です(;’∀’)
酒に酔い怒りをとめれなかったのでしょうか?どのニュースを見ても真相が明らかになっていないのに毎日このニュースをする必要はあるのかなと感じます。
殴られた方にも原因はあるみたいな報道はされていましたが、結局は殴った方がわるいですもんね。

もし先輩として後輩に注意するならば、お酒の席ではなくしらふでするべきではなかったでしょうか。。

貴ノ岩もお酒が入っていることで先輩に対して言い過ぎてしまったのかもしれません。

真相はまだ明らかになっていませんが、今出ている情報からはそう思います。

ちょっと前にも煽り運転などニュースで良く報道されていましたが、最近あまりいいニュースを見なくなりました。
これからよりおかしな世の中になっていくのでしょうか。自分たちの子供ができた時のことを思えば凄い心配になりますよね。

みんなで変えていくしかないですが、世の中がよりよくなっていってほしいですね。

加古川の整骨院、こやま整骨院から大相撲、日馬富士関連についての感想でした♪

ガングリオンの症状と標準的な治療方法

2017.11.30 | Category: 未分類

こんにちは!
加古川の整骨院、こやま整骨院の竹元です。
今回はガングリオンというものについてお話しします。
まずガングリオンという言葉を聞いたことがない方もおられると思います。
これは脂肪の塊のようなもので身体のほとんどどんなところにでもできます。
良くみられるのが女性の方の手首付近です。
大きくなりますと見た目がかなり膨れて見えますので一目見ればわかるケースもあります。
原因は詳しくは分かっていませんが良く言われるのは古傷があった場所にできやすかったりストレスからできたりすると言われています。
確かに古傷なんかがありますとその傷を少しでも和らげようと身体が防御反応を起こして脂肪の塊を作り守ろうとするのかなと思います。
特に場所的に害がなければ放置していても問題ないのですが神経を圧迫したり痛みが発生するような場所にできてしまうと観血療法の適応になる場合もあります。
または注射で抜くこともできますがガングリオンは再発しやすいですのであまり観血的な処置や無理な治療は行いません。
ただ女性の方であれば見た目を気にされる方が多いと思いますので結果的には何らかの処置を行うことが多くなるでしょう。
血流の悪い部位なんかでも多いと言われています。
なのでどういった原因があるのかはなかなかわからないと思いますが怪我が起こっていた場所やストレスなんかは要因として大きいとは思います。
なので神経を圧迫したり痛みや生活に不自由ないぶんに関しましては無理に処置を行うこともないかと思います。
ただ僕たちが治療している中でもこういった脂肪腫、いわゆるガングリオンは診られますので少しお話しさせていただきました。
もしも気になることがあればなんでもお聞きくださいね!

当院へのアクセス情報

所在地〒675-0101 兵庫県加古川市平岡町新在家1588-74 サニーコート1B
予約予約優先制
電話番号079-490-3925
駐車場6台あり
休診日火曜日・金曜午後・日曜午後・祝日